禁煙外来

禁煙外来

当院では「禁煙外来」を行なっております。

●「禁煙したいけど、どうしたらいいの?」
●「過去に禁煙を試みたが、続かなかった。」
●「禁煙したら太るって聞いてるけど…」
●「禁煙は辛そうだな…」

そんな、疑問や不安にもお答えします。まずはご自身の事を知ることも必要です。次のテストを試してみましょう。

ニコチン依存症を判断するテスト

TDS(Tobacco Dependence Screener)

NO 設問内容

はい

1点

いいえ

0点

自分が吸うつもりよりも、ずっと多くタバコを吸ってしまうことがありましたか。

禁煙や本数を減らそうと試みて、できなかったことがありましたか。

 

禁煙したり本数を減らそうとしたときに、タバコがほしくてほしくてたまらなくなることがありましたか。
禁煙したり本数を減らしたときに、次のどれかがあてはまりましたか。(イライラ、神経質、落ち着かない、集中しにくい、ゆううつ、頭痛、眠気、胃のむかつき、脈が遅い、手のふるえ、食欲または体重の増加)
NO.4でうかがった症状を消すために、またタバコを吸い始めることがありましたか。
重い病気にかかったときに、タバコはよくないとわかっているのに吸うことがありましたか。
タバコのために自分に健康問題が起きているとわかっていても、吸うことがありましたか。
タバコのために自分に精神的問題(注)が起きているとわかっていても、吸うことがありましたか。
自分はタバコに依存していると感じることがありましたか。
10 タバコが吸えないような仕事やつきあいを避けることが何度かありましたか。
合計     点

 

(注)禁煙や本数を減らしたときに出現する離脱症状(いわゆる禁断症状)ではなく、喫煙することによって神経質になったり、不安や抑うつなどの症状が出現している状態。
5点以上であれば、要注意です。ニコチン依存症が疑われます。
その他、詳しくは当院までお問い合わせ下さい。
禁煙にチャレンジしたい方をお待ちしております。